हमारा साक्ष्य-आधारित कार्यक्रम

यह कार्यक्रम उन व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो मधुमेह के साथ रहते हुए अपनी जीवनशैली को बेहतर बनाने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण अपनाना चाहते हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जो अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने के लिए साक्ष्य-आधारित जानकारी चाहते हैं।

नहीं, किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है। कार्यक्रम दैनिक आदतों, पोषण और सुलभ शारीरिक गतिविधियों पर केंद्रित है जिन्हें न्यूनतम या बिना किसी उपकरण के किया जा सकता है।

कार्यक्रम को आपकी अपनी गति से पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, अधिकांश प्रतिभागी लगभग 6-8 सप्ताह में मुख्य मॉड्यूल को पूरा कर लेते हैं, और फिर स्थायी आदतों को सुदृढ़ करने के लिए सिद्धांतों का अभ्यास करना जारी रखते हैं।